Physiotherapie, die bewegt – gemeinsam weiterkommen

Individuelle Therapie, die dich fordert, stärkt und langfristig begleitet.

Physiotherapie, die bewegt – gemeinsam weiterkommen

Individuelle Therapie, die dich fordert, stärkt und langfristig begleitet.

Therapien individuell auf den Patienten abgestimmt

Moderne Praxis und Geräte

Langjährige praktische Erfahrung

Vielfältige Behandlungsmethoden

Mein Therapieansatz

Jeder Mensch ist einzigartig. Wir leben unterschiedliche Leben und haben einen unterschiedlichen Lebensstil. So sollten auch die Methoden an die jeweilige Person angepasst werden.

Nachhaltige Fortschritte entstehen nicht durch passive Behandlung allein. Physiotherapie ist ein gemeinsamer Prozess. Deine Bereitschaft, aktiv mitzuarbeiten, Veränderungen umzusetzen und dranzubleiben, ist entscheidend für den gemeinsamen Erfolg.

Physiotherapie Angebot

Jede Therapie beginnt mit einem persönlichen Gespräch und einer sorgfältigen Befundaufnahme. Darauf aufbauend wähle ich die passende Behandlungsmethode oder eine Kombination davon, um gezielt auf deine Situation einzugehen. Hier findest du einen Überblick über die verschiedenen Ansätze, die je nach Bedarf in der Therapie eingesetzt werden.

Manuelle Therapie nach Maitland

Mit der Methode nach Maitland werden Beweglichkeit und Funktion der Gelenke gezielt verbessert. Gelenke, Muskeln und Nerven werden dabei durch präzise, sanfte Handgriffe mobilisiert und Beschwerden nachhaltig gelindert.

Dry Needling

Durch präzises Setzen feiner Nadeln werden verspannte Muskeln und sogenannte Triggerpunkte gelöst. So können Schmerzen reduziert und die Muskulatur nachhaltig entspannt werden.

Triggerpunkt-Behandlung

Muskelverhärtungen (Triggerpunkte) werden gezielt gelöst, um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern. So können Spannungen abgebaut und Muskeln wieder optimal aktiviert werden.

Sportphysiotherapie

Bewegungsabläufe werden analysiert, muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und Verletzungen gezielt vorgebeugt. So wird die Leistungsfähigkeit erhalten oder wieder aufgebaut – abgestimmt auf die individuellen sportlichen Ziele.

Manuelle Lymphdrainage

Mit sanften, rhythmischen Griffen wird der Lymphfluss angeregt und Schwellungen können gezielt reduziert werden. So wird der Abtransport von Flüssigkeit unterstützt und das Gewebe entlastet.

Kinesiotaping

Elastische Tapes werden gezielt eingesetzt, um Muskeln zu entlasten, Gelenke zu stabilisieren und die Heilung zu unterstützen. Bewegung bleibt möglich – Beschwerden werden sanft gelindert.

Klassische Massagen

Mit gezielten Griffen werden Muskeln gelockert, Verspannungen gelöst und die Durchblutung gefördert. So wird Regeneration unterstützt und Wohlbefinden gesteigert.

Für die Rehabilitation wird auch MTT (Medizinische Trainingstherapie) angeboten

Kostenübernahme & Ablauf der Therapie

Mit einer ärztlichen Verordnung werden die Kosten für Physiotherapie oder medizinische Trainingstherapie durch die Grundversicherung der Krankenkasse oder im Falle eines Unfalls durch die Unfallversicherung gedeckt.
Die erste Behandlung muss spätestens fünf Wochen nach dem Ausstellungsdatum der Verordnung stattfinden.
Eine Verordnung umfasst in der Regel neun Therapiesitzungen.
Bitte beachte, dass Termine, die weniger als 24 Stunden im Voraus abgesagt werden, verrechnet werden müssen.

Vor 5 Jahren ging ich nach einem Bandscheibenvorfall zum ersten Mal zu Katharina in die Physio. Ich war sofort begeistert durch ihre sympathische und sehr einfühlsame Art. Mit ihrem Fachwissen und ihrer motivierenden Art hat sie mir nun immer wieder extrem weitergeholfen. Sei es nach einem Bänderriss am Fuss gewesen oder nun aktuell mit meinem Schulterproblem. Hier konnten wir in den letzten Sitzungen sehr gute Erfolge erzielen mit der Dry Needling Methode. Ich kann Katharina sehr empfehlen.

Katharina ist eine sehr kompetente und engagierte Physiotherapeutin. Sie ist freundlich und zeigt stets Interesse an den Belangen ihrer Patienten! Die erhaltenen Informationen nutzt sie, um die Behandlung zu verbessern. Einfach top..

Katharina Kündig geht individuell auf die Bedürfnisse der Patienten ein und passt die Behandlungen auch jeweils unkompliziert auf die aktuellen Beschwerden an. Die Behandlungen werden verständlich erklärt, und sie schafft eine angenehme Atmosphäre, in der man sich gut aufgehoben fühlt. Sie hat mir auch gezeigt, wie ich Übungen zu Hause machen kann, um meine Fortschritte zu unterstützen. Ich kann Katharina uneingeschränkt weiterempfehlen und bin froh, dass ich mich dort in Behandlung begeben habe. Vielen Dank für alles!

Katharina überzeugte mich mit ihrer fachlichen Kompetenz: Nach meinem Kreuzbandriss zeigte sie mir auf, dass ich nicht nur meine Beinmuskulatur auf Vordermann bringen musste, sondern meinen ganzen Körper mit trainieren muss. Sie passte das Training individuell an und pushte mich während den Sessions das Maximum zu geben. Durch ihre sympathische und freundliche Art, fühlte ich mich von Anfang an wohl.

Ich bin seit etwa einem Jahr bei Katharina in Behandlung, dies aufgrund verschiedener Rückenprobleme (Gleitwirbel, Skoliose etc.) Dabei hat mich ihre Arbeit stehts voll überzeugt; sie geht jederzeit auf meine aktuelle Verfassung ein und stellt präzisierende und auch kritische Fragen. Was mir besonders gefällt, ist die Vielzahl der angewendeten Behandlungsmethoden, von örtlichen Massagen über Dry Needling, bis zu unterstützenden Pilates-Übungen, welche ich eigenständig zuhause ausführen kann. Ich würde Katharina jederzeit weiterempfehlen."

Über mich

Katharina Kündig

Ich bin eine einfühlsame und engagierte Physiotherapeutin. Besonders fasziniert mich, wie komplex und individuell unser Körper funktioniert. Jede Person bringt ihre eigene Geschichte und Beschwerden mit, und genau diese Vielfalt macht meine Arbeit so spannend und erfüllend.

Mit Herz und Kompetenz helfe ich dir dabei, deine Gesundheit wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Sei es präventiv oder nach einer Krankheit oder einem Unfall. Tieferliegende Ursachen und die Zusammenhänge körperlicher Beschwerden interessieren mich sehr. Ich bilde mich laufend weiter, um dich mit passenden Therapieansätzen individuell zu begleiten.

Mit meiner langjährigen Erfahrung, Geduld, Flexibilität und Verständnis unterstütze ich dich deine Gesundheit wieder zu stabilisieren.

In meiner Freizeit finde ich Ausgleich in der Natur, durch Musik, Meditation und meiner Begeisterung für Persönlichkeitsentwicklung. Sportlich bleibe ich in Bewegung mit Krafttraining, Kickboxen, Pilates, Wassersport und Snowboarden. Zudem reise ich sehr gerne und lerne gerne andere Kulturen kennen. Neue Perspektiven und Begegnungen bereichern mich persönlich wie beruflich.

Sprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch, Französisch

Aus- und Weiterbildungen

Dipl. Physiotherapeutin SRK Abschluss 2015
Manuelle Therapie nach Maitland
Dry Needling
Sportphysiotherapeutin
Manuelle Lymphdrainage
Pilates Care REHA-Trainerin Abschluss 2021
Cognitive Coaching Abschluss 2024

Praxis

Du findest mich am Frauentalweg 16, 300 Meter zu Fuss vom Strassenverkehrsamt oder der Bushaltestelle Hegianwandweg (Bus Nr. 32 oder 89) entfernt.

Alternativ erreichst du uns in 200 Metern zu Fuss ab der Tramhaltestelle Uetlihof (Tram Nr. 13).

Eigene Parkplätze sind vor der Praxis vorhanden oder in der blauen Zone im Quartier.

Adresse:
K-Physio
Frauentalweg 16
8045 Zürich

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Am gleichen Standort bietet Reactics zudem Personal Trainings für deinen Körper an. So ergänzen wir uns optimal für dein ganzheitliches Wohlbefinden. Zur Seite von Reactics g eht es hier.

Prävention, die Spass macht

Physio-Pilates mehrmals pro Woche

Die richtige Bewegung kann Schmerzen vorbeugen. Durch gezieltes Training wird der Körper stabilisiert und gestärkt. Von jeder Übung gibt es mehrere Varianten. So ist das Training für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.

Kontakt

Kontaktiere mich entweder telefonisch, per Mail oder nutze direkt das untenstehende Kontaktformular. Ich freue mich von dir zu hören.