Individuelle Therapie, die dich fordert, stärkt und langfristig begleitet.
Individuelle Therapie, die dich fordert, stärkt und langfristig begleitet.
Jeder Mensch ist einzigartig. Wir leben unterschiedliche Leben und haben einen unterschiedlichen Lebensstil. So sollten auch die Methoden an die jeweilige Person angepasst werden.
Nachhaltige Fortschritte entstehen nicht durch passive Behandlung allein. Physiotherapie ist ein gemeinsamer Prozess. Deine Bereitschaft, aktiv mitzuarbeiten, Veränderungen umzusetzen und dranzubleiben, ist entscheidend für den gemeinsamen Erfolg.
Jede Therapie beginnt mit einem persönlichen Gespräch und einer sorgfältigen Befundaufnahme. Darauf aufbauend wähle ich die passende Behandlungsmethode oder eine Kombination davon, um gezielt auf deine Situation einzugehen. Hier findest du einen Überblick über die verschiedenen Ansätze, die je nach Bedarf in der Therapie eingesetzt werden.
Mit der Methode nach Maitland werden Beweglichkeit und Funktion der Gelenke gezielt verbessert. Gelenke, Muskeln und Nerven werden dabei durch präzise, sanfte Handgriffe mobilisiert und Beschwerden nachhaltig gelindert.
Durch präzises Setzen feiner Nadeln werden verspannte Muskeln und sogenannte Triggerpunkte gelöst. So können Schmerzen reduziert und die Muskulatur nachhaltig entspannt werden.
Muskelverhärtungen (Triggerpunkte) werden gezielt gelöst, um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern. So können Spannungen abgebaut und Muskeln wieder optimal aktiviert werden.
Bewegungsabläufe werden analysiert, muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und Verletzungen gezielt vorgebeugt. So wird die Leistungsfähigkeit erhalten oder wieder aufgebaut – abgestimmt auf die individuellen sportlichen Ziele.
Mit sanften, rhythmischen Griffen wird der Lymphfluss angeregt und Schwellungen können gezielt reduziert werden. So wird der Abtransport von Flüssigkeit unterstützt und das Gewebe entlastet.
Elastische Tapes werden gezielt eingesetzt, um Muskeln zu entlasten, Gelenke zu stabilisieren und die Heilung zu unterstützen. Bewegung bleibt möglich – Beschwerden werden sanft gelindert.
Mit gezielten Griffen werden Muskeln gelockert, Verspannungen gelöst und die Durchblutung gefördert. So wird Regeneration unterstützt und Wohlbefinden gesteigert.
Für die Rehabilitation wird auch MTT (Medizinische Trainingstherapie) angeboten
Ich bin eine einfühlsame und engagierte Physiotherapeutin. Besonders fasziniert mich, wie komplex und individuell unser Körper funktioniert. Jede Person bringt ihre eigene Geschichte und Beschwerden mit, und genau diese Vielfalt macht meine Arbeit so spannend und erfüllend.
Mit Herz und Kompetenz helfe ich dir dabei, deine Gesundheit wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Sei es präventiv oder nach einer Krankheit oder einem Unfall. Tieferliegende Ursachen und die Zusammenhänge körperlicher Beschwerden interessieren mich sehr. Ich bilde mich laufend weiter, um dich mit passenden Therapieansätzen individuell zu begleiten.
Mit meiner langjährigen Erfahrung, Geduld, Flexibilität und Verständnis unterstütze ich dich deine Gesundheit wieder zu stabilisieren.
In meiner Freizeit finde ich Ausgleich in der Natur, durch Musik, Meditation und meiner Begeisterung für Persönlichkeitsentwicklung. Sportlich bleibe ich in Bewegung mit Krafttraining, Kickboxen, Pilates, Wassersport und Snowboarden. Zudem reise ich sehr gerne und lerne gerne andere Kulturen kennen. Neue Perspektiven und Begegnungen bereichern mich persönlich wie beruflich.
Sprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch, Französisch
Du findest mich am Frauentalweg 16, 300 Meter zu Fuss vom Strassenverkehrsamt oder der Bushaltestelle Hegianwandweg (Bus Nr. 32 oder 89) entfernt.
Alternativ erreichst du uns in 200 Metern zu Fuss ab der Tramhaltestelle Uetlihof (Tram Nr. 13).
Eigene Parkplätze sind vor der Praxis vorhanden oder in der blauen Zone im Quartier.
Adresse:
K-Physio
Frauentalweg 16
8045 Zürich
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Am gleichen Standort bietet Reactics zudem Personal Trainings für deinen Körper an. So ergänzen wir uns optimal für dein ganzheitliches Wohlbefinden. Zur Seite von Reactics geht es hier.
Die richtige Bewegung kann Schmerzen vorbeugen. Durch gezieltes Training wird der Körper stabilisiert und gestärkt. Von jeder Übung gibt es mehrere Varianten. So ist das Training für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.
Kontaktiere mich entweder telefonisch, per Mail oder nutze direkt das untenstehende Kontaktformular. Ich freue mich von dir zu hören.
